抑郁症想必大家都听说过，但是怎么样就算是患了抑郁症了，是很多人并不清楚的。基于此，我们就为大家介绍一种专家推荐的抑郁症测试表，帮助人们测试时候患了抑郁症了。当然，这只是自我测试的结果，如果说确认患病的话，还是要到专业的医院进行检查。

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症，请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？

测试结果评判标准：

0&mdash &mdash 4分，没有抑郁症

5&mdash &mdash 10分，偶尔有抑郁情趣

11&mdash &mdash 20分，有轻度抑郁症

21&mdash &mdash 30分，有中度抑郁症

31&mdash &mdash 45分，有严重的抑郁症

以上就是专家为大家推荐的抑郁症测试表，可以帮助您测试是否患病了。如果说测试结果表情您有患病的倾向的话，那么就必须要引起重视了，对自我的健康状况要多加关注，并且到专业的医院进行测试，如果患病的话，必须积极寻求好的方法进行治疗，不要害怕。