insomnia失眠是有一定的定义的，老年人不要一次两次睡不着然后就以为自己是insomnia失眠了，偶然一两次睡不着觉也不能算是insomnia失眠。真正insomnia失眠则是一种病态，老年人要是一直处于苏醒的状态，然后睡不着，就是insomnia失眠，就需要找到缘由，进行必要的医治了。那么，你对老年人insomnia失眠的缘由及医治 是什么了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。失睡时，较好不要急于用药(medicine)物催眠，应首先找出来insomnia失眠的缘由，并想法Eliminate消除这些缘由。其中最多见缘由：

1.躯体factor因素，这是因各种disease疾病的不良stimulate刺激引发的insomnia失眠，须针对pathogeny病因给予医治;

2.environment环境factor因素，如somnus睡眠environment环境及somnus睡眠习惯的改变;

3.心理factor因素，情绪变化，精神过度nervous紧张等;

4.somnus睡眠节奏和时间的改变。

为了不insomnia失眠，晚餐后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚饭不宜过饱，睡前要避免精神nervous紧张和剧烈运动。天天固定入眠时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有益于somnus睡眠。假如发现已过了半个小时仍未入眠，干脆坐起来，推拿一下双耳，脚底。

老年人insomnia失眠，不可采取鲁米那(苯巴妥钠)及阿米妥等药(medicine)物。由于这些药(medicine)物能造成头昏眼花、步态不稳、轻易跌交,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，特别是肺性脑病的患者禁用。假如要用速可眠，一定要先从小剂量开始使用，半夜里起夜时一定要谨慎跌交。相对来讲，安定类药(medicine)物要安全的多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定，品种现在也很多，应从小剂量开始使用，一段时间后更换一种，以减缓耐药(medicine)物性的产生。除此之外，一些中成药(medicine)物也有一定效果，可酌情选用。另外，对somnus睡眠不深，彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药(medicine)物，如安定、眠而通、水合氯醛等，对somnus睡眠尚好但入眠困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药(medicine)物，如速可眠、安息酮等。